Nyt begynderhold om tirsdagen

  • Posted on: 3 January 2019
  • By: jesper

Fra januar 2019 er der om tirsdagen fokus på begyndertræning. Træningen starter kl. 19.30 og opbygger styrke, smidighed og mental ro.

Begyndertrænigen omfatter især faldteknik, håndteknikker, spark, grundlæggende frigørelse og åndedrætsteknikker.

Alle er velkommen og man kan være med uanset om man har prøvet kampkunt/kampsport før eller hvilken fysisk form man starter med.

Kom i gang med kampkunst

Shinson Hapkido er kampkunst for alle. Det betyder at alle kan være med, få sved på panden, ømme muskler og et smil på ansigtet.

Gennem træning med udfordringer både for fysikken, hjernen og modet får du større ro i krop og sind. For både børn og voksne er det en mulighed for at få krop og hoved til at arbejde sammen. I Shinson Hapkido træner vi altid sammen og hjælper hinanden til at blive bedre fra træning til træning.

Det er Mindfullnes i bevægelse. Man starter og slutter hver træning meditation, men målet er at man opnår indre ro og afslappet krop, så man både kan modstå stress og følelsesmæssig pres såvel som undgå ydre farer. "Mindfullness" handler i Shinson Hapkido ikke kun om at sidde stille og meditere, men om at opnå mindfullness i det man gør.

Kom og oplev en anderledes kampkunst.